PISTOIA. Dopo l’incontro di ottobre dedicato all’autunno, torna alla biblioteca San Giorgio il ciclo “Le stagioni della rinascita”, con un appuntamento dedicato all’inverno in programma domani, venerdì 5 febbraio, alle 17 in auditorium Terzani.
Gli incontri nascono da un progetto di collaborazione tra la dottoressa Sara Pieri e l’Atelier dello psicologo, ideato dalla dottoressa Lisa Guastini. L’Atelier vuol essere un laboratorio espressivo-artistico che nasce dal desiderio di rendere accessibile a tutti un confronto con la psicologia, favorendo il benessere psichico, fisico e sociale, per star bene con se stessi e con gli altri.
Il ciclo “Le stagioni della rinascita” prevede quattro giornate dedicate alle stagioni e al benessere psico-fisico, a come le stagioni influenzano il nostro umore e i nostri ritmi. Attraverso l’utilizzo di musiche, immagini e movimenti, i partecipanti avranno l’opportunità di ascoltare se stessi e dedicare del tempo alla scoperta e ri-scoperta di sé, tema centrale delle quattro serate.
Le quattro stagioni costituiranno il punto di partenza per un percorso dentro di sé, alla ricerca delle risorse di ognuno di noi, per sviluppare una dimensione di benessere psico-fisico che ci accompagni durante tutto l’anno. Il proposito di questi incontri è aiutare le persone a ritrovare un autentico contatto con loro stesse, nell’ottica di un’integrazione armonica tra mente e corpo.
Nell’incontro invernale il gruppo farà esperienza di una tecnica di rilassamento intitolata: “Se chiudo gli occhi, cosa sento?”. Attraverso fantasie guidate da musiche, parole, immagini, colori, odori, sapori e movimenti, richiamerà il tema dell’inverno e lo stato d’animo che fa emergere in ognuno di noi, favorendo la respirazione profonda e la consapevolezza delle emozioni, valorizzando e armonizzando la dimensione psichica, spirituale, emozionale e corporea.
Si tratta di una tecnica per riscoprire i propri bisogni e le proprie risorse e un’occasione per concedersi una’autogratificazione, alleggerendo le fatiche fisiche e psicologiche e ripristinando l’equilibrio perso a causa di situazioni stressanti.
[daniele – comune pistoia]